サプリメント 下痢

下痢をしやすい人のためのサプリメント

うちの長女はよく下痢になります。
泣きながらトイレに通うこともしばしばです。
「出しきったら治るよ」と言うものの、大人でも下痢は辛いですよね?

その辛い下痢をサプリメントで改善しませんか?

下痢の原因は、自律神経の乱れです。

人間関係に悩んだり、環境の変化による精神的要因と過労や風邪などの身体的要因、
暴飲暴食などの食生活の乱れや刺激物の多量摂取などの食事要因が、下痢を引き起こすのです。

下痢を改善するには、上記に挙げた様々な要因を一つ一つ取り除き、腸内環境を整えるために、同時にサプリメントを服用することで、回復を促せます。

下痢は、腸内環境が乱れた状態なので、善玉菌を増やす効果がある乳酸菌がお勧めです。
乳酸菌のサプリメントは様々販売されており、形状も様々なので、自分に合ったものでいいと思います。


その他に下痢に効果があるサプリメントにペパーミントオイルがあります。
腸が必要以上に動くことによって下痢になっている場合、腸の運動を抑えてくれる効果があるペパーミントオイルがお勧めです。
ペパーミントオイルには様々な形状がありますが、カプセルタイプが一番飲みやすいのでお勧めです。


その他に下痢の効果があるサプリメントに、アーティチョーク、セージ、カモミール、オリゴ糖、ガラクトマンナン、パパインなどがあります。


下痢の原因は人によって異なり、症状も様々なので、下痢に効くサプリメントと言っても合う合わないはあると思います。
自分の下痢の原因や症状に合った飲みやすいものを選んでください。


また下痢に頻繁になる人は、下痢予防のために常日頃から積極的にサプリメントを摂取してみてはいかがでしょうか?
下痢予防には、腸内環境を整えてくれる乳酸菌がお勧めです。
乳酸菌を多く含む食品と合わせて摂取してみてはいかがでしょうか?

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