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「酒は百薬の長」と言われることもありますが、多量の飲酒は体に良くありません。
お酒が好きな人はついつい飲みすぎることも多いのではないでしょうか？

そこで、お酒を飲む人にぴったりのサプリメントをご紹介します。

結婚式の二次会や、友達同士の飲み会など楽しいとついつい飲み過ぎてしまうのがお酒です。

お酒を飲むということは、糖分を多量に摂るということです。
ビタミンB１は、アルコールの糖分を分解してエネルギーに変える働きがあるので、お酒を飲む人にお勧めのサプリメントです。


またお酒を多量に飲む人は、肝臓に負担がかかり、脂肪肝になる人もいます。
ビタミンB６は、たんぱく質や脂肪の代謝を良くしてくれるので、肝臓の負担を軽減してくれます。
その他キトサンも肝機能を高める働きがあります。


二日酔い予防によいサプリメントには、プロポリスとスクワレンがあります。

プロポリスは、ミツバチが集めてくる抗菌物質で、お酒を飲む前に飲むと飲み過ぎても二日酔いになりにくいようです。

スクワレンは、深海鮫の肝油に含まれる成分で、新陳代謝を活発にする効果があり、摂取したアルコールを素早く分解するのに役立ちます。


またアミノ酸は、アルコールを分解してくれるので、二日酔い予防に積極的に摂るといいと思います。


またシジミなどの貝類には、亜鉛、ビタミンB、アミノ酸の三つが含まれているので、アルコールの分解に役立ち、二日酔い予防になるので、アルコールを飲みながら食べたり、サプリメントとして摂るのもお勧めです。


このようにお酒を飲む人のためのサプリメントは様々あり、用途に応じて使い分けることができます。

記憶がないほど酔ったことがある人や、飲み過ぎて他の人に迷惑をかけたことがある人、二日酔いで翌日最悪の日を過ごしたことがある人は、ぜひ試してみてください。

くれぐれも飲み過ぎに注意し、楽しいお酒を飲んでくださいね。