サプリメント 貧血

サプリメントで貧血を予防・改善しよう

健康維持のために、サプリメントを利用している人は少なくないと思います。

数えきれないくらい多くのサプリメントが販売されていますが、ここでは特に貧血に役立つサプリメントをご紹介します。


我が家の末っ子は、1歳になったばかりですが、極度の貧血で通院中です。
インフルエンザをこじらせて入院した際に、血液検査をして判明し、鉄欠乏性貧血と診断されました。

原因ははっきりしていませんが、おそらく私が貧血なため、母乳自体にも鉄分が不足していたこともその原因の一つのようです。
人間は、血液中に鉄分が不足しても、体内に蓄積された鉄分を、貯金を引き出すように補うことができますが、息子の場合は、そこにも全くない状態でした。
そのため、何か月も続く鉄剤の服用と、血液検査が始まったのです。

それと同時に鉄分を多く取り入れた食生活の改善と、母乳からも鉄分を補給できるように、私自身が鉄分のサプリメントを摂ることにしました。


鉄分が不足すると、免疫機能が低下や体の成長に遅れが出たり、集中力の低下など深刻な問題へと発展することがあります。

そういう問題を回避するために鉄は私たちに必要不可欠な栄養素なのです。


鉄分を含む食物は様々ありますが、鉄は体に非常に吸収されにくい成分のため、食べ物から体に必要なだけの量を摂取することは難しいようです。
一食だけなら、その必要量は可能だとしても、毎日摂り続けるのは困難です。

そこで鉄分のサプリメントは、貧血で悩む人だけでなく、貧血予防にも非常に効果的に作用します。


鉄分のサプリメントと同時に、ビタミンB群やビタミンCを摂取することで、体内への吸収率をあげたり、血液の状態を良くしてくれます。

鉄分のサプリメントの中には、1つに鉄、ビタミンB群、ビタミンCなどが含まれているものもあるので、用途や自分の症状に合わせて使い分けるといいと思います。


貧血を改善・予防して健康的な毎日を過ごしませんか?

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