サプリメント アンチエイジング

サプリメントでアンチエイジング

アンチエイジングに効果があるサプリメントのご紹介です。


年齢を重ねるにつれ、肌や体は次第に衰えてきます。
いわゆる老化です。

あなたは老化のために、何か対策をしていますか?

10代〜20代の人は「まだ若いから大丈夫」「まだ必要ない」と思う人が多いのではないでしょうか?

しかし、それは間違いです!
決して遅くはないのです!
私は30代前半ですが、なぜもっと若いうちからアンチエイジングのために努力をしていなかったのか後悔しています。

20代までは、日差しにもガンガン当たり、日焼け止めもいい加減だし、食生活にもたいして気をつけていませんでしたが、そのつけは突然やってきます。

肌の乾燥や、シミやシワなど肌トラブルになって突然出てくるのです。
したがって、アンチエイジングは決して、ある程度年齢を重ねた人だけが一生懸命するものではなく、早ければ早いほど、歳を取ってから差が出てきます。


そこでサプリメントが必要になってくるわけです。

理想は食事から全ての栄養を摂ることですが、なかなか補いきれません。
その不足分をサプリメントから摂ろうということなのです。


アンチエイジングに効果がある成分に、ビタミンEがあります。

ビタミンEには、強力な抗酸化作用があり、老化の元である活性酸素を抑えてくれる働きがあります。

わかりやすく言うと、鉄は酸素に触れると酸化して錆びますね。
人間の体も同じです。

体内に活性酸素が多いと、体を酸化させ、老化を促進したり、シミやシワの原因になるのです。
それを除去してくれるのがビタミンEです。

ビタミンEには数種類あり、サプリメントを選ぶ時には効果酸化作用が高い天然のもので、トコフェロールと記載されているものがよいでしょう。


その他にも抗酸化作用のあるサプリメントにコエンザイムQ10やαリポ酸、アセチルLシステインなどがあります。

サプリメントをうまく利用して、いつまでも若々しくいたいものですね。

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